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視力回復トレーニング

視力回復トレーニングは自宅でできる簡単なものから、本格的なトレーニング器材を
購入または、それらの器機がおいてある視力回復訓練センターに通います。

自宅でできる視力回復トレーニングも、視力回復訓練センターもやることは同じで、
眼を意識的に動かして遠いところと近いところを交互に見たり、眼球を上下左右に
動かして毛様体筋を積極的に働かせ、凝り固まった眼の筋肉の緊張をほぐすような
トレーニングを行います。


「遠くと近くを交互に繰り返し見る」「目を上下左右に動かす」「明るさと暗さを
交互に目に感じさせる」といったトレーニングは非常に効果があり、視力を回復させる
こともあります。


しかし、わざわざ何十万ものお金を払ってトレーニングに通う必要はなく視力回復訓練
センターの特殊な器機を使わなくても自宅でできる簡単なトレーニングで同等の効果が
得られます。 


ただし、お金を払ってやる以上、真剣になってトレーニングに励むことや、視力回復に
関してのアドバイザーがいて指導してくれるというのは、身の回りに目や視力について
知識がある人がいないことを考えると有利に働くかもしれません。


視力回復訓練センターで気をつけたいのは誇大広告で人を集めて視力回復の高額機器を
購入させるのが目的の業者がなかにはいることです。


視力回復訓練センターへ通う場合は事前に調査を行なってから通うようにしましょう。

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